Szeretnék a pocakomból leadni (diétával és kocogással). Ez így menni fog?
Figyelt kérdés
Csak az a bökkenő, hogy közben erősítek a bicepszemre és tricepszemre is pár hónapja, és szép fejlődik. Most attól félek, hogy eljárok futni (hogy lemenjen a pocakom, mert nagyon zavar) akkor a karizmaim a diétától elvékonyodnak :S ... Erről szeretném hozzáértők véleményét kérdezni!Köszi!2011. ápr. 6. 18:41
1/6 anonim 
válasza:
válasza:megemelt fehérjebevitel+glutamin,ha van rá keret! ha nem sprintelsz fél órákat nem lesz baj!
3/6 bix 
válasza:
válasza:valamennyi elkerülhetetlen. szerezz aminósavat, toljad a fehérjét ahogy eddig, csak a szénhidrátot vedd vissza. így valamennyire megóvhatod az izmokat a leépüléstől
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a gyors válaszokat!
2011. ápr. 6. 18:49
5/6 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Fehérje bevitelt emeld meg nagyon, CH-t meg csökkentsd. Glutamin maximum futás előtt kellhet, de ha nincs, akkor sem tűnik el a karod:)
6/6 A kérdező kommentje:
Köszi Green, Neked is
2011. ápr. 6. 21:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!