Csááoo tudtok olyan gyakorlatot mondani amivel a hátamat tudom formálni?
Figyelt kérdés
2011. márc. 31. 10:54
1/5 A kérdező kommentje:
Ugyértem v alaku legyen jobban :d de itthon csak fekvenyomopadom van meg suyzoim egykezesek meg kétkezes is :D szoval nem járok konditerembe
2011. márc. 31. 10:55
2/5 fjps 
válasza:
válasza:Húzódzkodás, evezés és esetleg felhúzás.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Húzódzkodást valahogy biztos meg tudod oldani. Mivel rudad és súlyod van ajánlom az evezést, felhúzást. A kézisúlyzókkal meg az egykezes evezést.
Gondolom nem egy konditeremnyi súlyod/súlyzód van, valószínű nem lesz mindig elég a feladatokhoz.
4/5 A kérdező kommentje:
Dee elég lessz az van 140kg-om:) csak eddig nem nagyon formálodott a hátam :D
2011. márc. 31. 14:08
5/5 anonim válasza:
válasza:Széles hátizomra a húzódzkodás a leghatékonyabb gyakorlat,szerintem valahogy biztos megtudod oldani.A tömeget pedig az evezés,felhúzás hozza.Az is kell,hogy széles legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!