Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egész testes vs osztott...

Egész testes vs osztott edzésterv?

Figyelt kérdés

Szerintetek melyik a jobb, kinek mi jött be, és miért pont az?

2011. márc. 22. 16:38

1/3 anonim

válasza:

osztott! mert jobban meg tudok dolgoztatni egy-egy izomcsoportot és több idő marad a regenerálódásra! teljes testes kezdőknek jó 3-4 hónapig

2011. márc. 22. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És milyen elosztással?

2011. márc. 22. 18:33

3/3 anonim

válasza:

1.Húzások 2.nyomások 3.alsótest+törzs!

2011. márc. 23. 17:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

32 évesen el lehet még kezdeni kondizni? A célom, hogy több csajjal összejöjjek, ehhez milyen edzésterv kell?

4 napos osztott edzésterv jó lesz így?

Egy különleges edzésterv kellene. (Bővebben lent) Mit ajánlotok?

Ha elkezdem a testepitest edzesterv szerint, szerintetek mennyi ido utan kellene neki meglatszania? A testomegnovelot legtobb esetben hogyan kell beszedni? Koszonom elore is

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Jó -e az edzésterv amit összeírtam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!