Miben különbözik az izomtömegre, és az erőre gyúrás?
Egyáltalán van különbség tényleg?
Figyelt kérdés
Úgy gondolnám, hogy akinek nagyobb az izomtömege az erősebb is. Nyilván van összefüggés, de azt mondják ez nem mindig igaz így pontosan.
2011. márc. 20. 16:34
1/10 anonim válasza:
Abban,hogy az egyik edzés arra megy,hogy erős legyél,a másik arra,hogy izmos.De mindkettőnek van 2 kellemes mellékhatása,mégpedig az,hogy mikor erőre mész,akkor növekszik az izom is és mikor izmot növelsz akkor növekszik az erő is.Az erőedzés lényege az egyszeri kinyomás a legtöbb testrészt használva,míg a testépítő edzésben az a lényeg,hogy csak az adott testrész dolgozzon,arra koncentráljuk és bírjuk fejlődésre.Pl: az erőemelők úgy nyomnak fekve,hogy teljesen kinyomják,pucsítanak,a könyöküket előre tolják,hogy a tricepsz minnél jobban segítsen,míg a bodysok nem tolják ki teljesen,lassan engedik le és a könyöküket inkább kifele tolják.Remélem érthetően fogalmaztam:)
2011. márc. 20. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
GreenTea
Van különbség.
A testépítők a lehető legnagyobb száraz izomtömeget akarják elérni és ehhez elengedhetetlen az erő növekedése.
Az erőemelők a legnagyobb erőkifejtésre törekszenek, és ezzel együtt növekszik az izomtömegük is.
2011. márc. 20. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
hozzátenném azt is, hogy a kox-nak nagy szerepe van a testépítésben. ismerek olyat, aki annyival csinál mindent, mint én és 2-szer akkora (a koxtól) a testépítés lényege a kox bárki bármit mond
2011. márc. 21. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
GreenTea
Ó mert más sportolók nem koxolnak ám! Nem kell ide megint ez a "kox rossz!" szöveg. Attól, hogy a haverod gyökér még nem kéne általánosítani.
2011. márc. 21. 07:40
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
nem kell általánosítani. na ne nevettess
2011. márc. 21. 17:36
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
az élsportolók nagy része koxol, de a testépítésben az amatőrök is
2011. márc. 21. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
GreenTea
Ez van, ez egy ilyen sport! Azt én sem támogatom, hogy hobbi sportolók koxoljanak, de azt el kell fogadnod, hogy aki versenyekre jár, bármelyik sportágról legyen szó, és eredményt akar elérni, annak mindenképp szüksége van a doppingra! Ezen nincs mit szépíteni!
2011. márc. 21. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
GreenTea
Még annyit, hogy azt írtad, hogy az élsportolók nagyrésze. Konkrétan akik olimpián vesznek részt vagy profi ligákban szerepelnek vagy profik valamely sportágban egytől egyig doppingolnak valamilyen módon.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: