Az baj, hogy még csak női fekvőtámaszt tudok csinálni?
Figyelt kérdés
14 éves lány vagyok.Elég gyenge vagyok, és a rendes fekvőtámasz nem nagyon megy.Próbálgatom azt is, de még nehéz.Ha egy darabig csak női fekvőtámaszt csinálok, az ér valamit?Fog valaha is sikerülni a rendes?Amúgy járok konditerembe is.2011. márc. 20. 10:13
1/5 anonim válasza:
vmit biztos segít szerintem, ha sokáig csinálod, akkor idővel menni fog a rendes is
2/5 anonim válasza:
Bocsi dee.. milyen a női fekvőtámasz? És mi számít rendesnek?
pl.: A női mikor kifele és megy a kezet a rendes meg mikor csak hátrafele?
3/5 A kérdező kommentje:
A női az olyan, hogy térdelve kell csinálni.
2011. márc. 20. 10:43
4/5 fjps 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem baj. A térdelő fekvőtámasz nagyon jó rávezető gyakorlat a teljes fekvőtámaszra. Ha már pihenés nélkül 3 sorozat 25-30 szabályos ismétlést meg tudsz csinálni, akkor próbáld meg újra a teljes fekvőtámaszt. Ha esetleg még így sem sikerül, akkor csinálj fél fekvőtámaszokat (a felkar nem megy le vízszintesig) és ha már könnyűnek érzed, akkor mindig egy kicsivel engedd lentebb a felsőtested. Így egy idő után menni fog a teljes fekvőtámasz.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:valahonnan el kell indulni, aztán majd fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!