A hasizmot szinte minden nap lehet edzeni de mi a helyzet a csukjaval?
Figyelt kérdés
azt hany naponta lehet? , nagy csukja izmot szeretnek eseteleg mondhattok par tanacsot2011. márc. 19. 23:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
A csukja az a trapéz. Mint a többi izomnál érdemes 2 nap pihit tartani.
3/3 anonim válasza:
válasza:hetente kétszer elég. alkalmanként két gyakorlat. először vállvonogatás nagy súllyal 6x6, majd egykezes súlyzóval 3x10 én kb. így szoktam csinálni. amikor a vállal edzem akkor csinálok még hozzá felhúzást is, az is megdolgozza részben.
aztán, hogy jól csinálom-e azt nem tudom....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!