16 éves vagyok és szeretnék elkezdeni edzeni, hol kezdjem?

Ezt a hülyeséget nem gondoltad komolyan?Kb mintha azt mondanám hogy én úgy szeretek pókerezni ha nem tudok mert úgy nagyobb a sikerélmény ha megverem azt aki tud.Nem a sikerélményed nagyobb csak te vagy tudatlan.De szerintem a sikerélményed akkor lenne a legnagyobb ha fehérjét abszolút nem vinnél be és nőnél.

Az is tetszik hogy szőlőcukor vásárlásán gondolkozol.Arra véletlenül sem gondolsz hogy pl a tejsavó(ami bármilyen hihetetlen a tejnek a savója) természetes anyag lényegében a tejből van kiszűrve és koncentrálva és a szőlőcukornak csak ezzel együtt van értelme.

Nagy az isten állatkertje...

Áá haxXOr

de a kerítésen húzhatnánk egyet :D (magasabbra)

Kérdező, én hallgatnék rájuk! én harcművészkedem, ok hogy izomerőre nem vagyok kimondottan k.rvarossz, generálisan erőre meg aztán.. :) de azt aláírom, hogy a sok edzéstől, ami mellett csak "sima" házikoszton vagyok, hát nem nőttem nagyra. jó, hogy én nem is akarok. De a Te esetedben sem lesz valószínűleg másképp, ha csak nem tudsz valahogy nagyon energiatakarékosan edzeni, és tényleg nagyon sok minőségi kaját enni (megjegyzem ez drágább lehet mint a koncentrátum!) és írta Mark, hogy edzés utáni tápanyagellátás. most ha izom NÖVEKEDÉSHEZ akkor kell, akkor nincs mese :)

http://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI&feature=fvsr

Ezeket a videókat nézegesd :))