Tapasztalt sportemberek! Torna vs kardio?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Tudom, a kardio nagyon hatásos, de a kérdésem a következő: a fogyás érdekében (természetesen diéta mellett) elég tornázni, erősítő gyakorlatokat végezni, vagy kardió nélkül nincs sok esély a súlyvesztésre? Tapasztalt sportemberek, írjatok :) !
Köszönöm!
2011. márc. 7. 14:23
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha erősítesz,tornázol mellette,akkor az aerob is elég.
De a testzsír csökkentéséhez úgyis a diéta az elsődleges.
És alap dolog,hogy az egészségedért sportolj,ne a súly tartásért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!