Hogyan izmosodhatok ha kondi kilőve?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok, 172 magas és 60 kiló, kézilabdázok, régen karatéztam, szálkás vagyok és van rajtam izom is, de szeretnék még kb 5 kilót felszedni izomban. Mit sportoljak, ha kisvárosban élek és a kondi nem elképzelhető? Illetve azt a sportot milyen gyakorisággal?2011. márc. 5. 15:41
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kettlebell tényleg jó, de nem ártana valaki profival elkezdeni(aki tudja h mit hogy milyen sorrendben), mer elég könnyen tönkreteheted magad vele.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Rakd rendbe a kajád és végezz saját testsúlyos gyakorlatokat.Fekvőtámasz különböző változatai,húzódzkodás,tolódzkodás,hasprés stb + mellé Kettlebell. [link] ezt olvasd át.Sok sikert.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!