A pilates zsírégetésre is jó, vagy csak feszesítésre?
Figyelt kérdés
173 centi vagyok, 67 kiló (egyszer már lefogytam 55re, de visszaszedtem, viszont tanultam a hibáimból!), 15 éves.
Kérdésem egyértelmű, lehet "álom alakom", ha csak pilatest végzek kétnaponta (diéta mellett, persze), vagy muszáj valami aerob mozgást is bevezetnem?
Köszi a válaszokat! :)
2011. febr. 27. 19:46
1/4 anonim válasza:
Pilatessel inkább formálni tudsz, az aerob mozgások meg 2 az 1ben használnak:)
2/4 A kérdező kommentje:
Értem én, de utálok ugrabugrálni, hacsak nem fitneszlabdáról van szó (:
2011. febr. 27. 19:58
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Se zsírégetésre,se feszesítésre nem az igazi,mivel nem éget túl sok kalóriát.
A tartást javítja és a gerinc egészségét segít megőrizni.
Tehát a válasz,nem.
És igen,aerob kellene inkább.Ha meg álom alak a cél,akkor konditermi súlyzós edzés is erősen ajánlott az aerob,vagy kardió edzés és diéta mellé.
4/4 anonim válasza:
válasza:Végezz intervallumos kardiót diéta mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!