Lehet sportolni lúdtalp betéttel?

Az lenne a kérdésem, hogy elég keményen lúdtalpas vagyok, és most kezdtem el újra hordani lúdtalp betétet, de ez nem az a hagyományos ami régebben volt, hanem tömör műanyag az egész. Ha futok, focizok stb. akkor ne rakjam be a cipőmbe? Mert igaz, hogy kb. egy hete hordom, nem hiszem, hogy teljesen megszoktam volna, de futásnál a kemény műanyag nyomja a lábam, ha meg nem rakom be az meg furcsa érzés o.O.