A zsákolás segítene a fogyásban? (Bővebben lent)
Már 4 hónapja diétázom ami azt jelenti hogy nem eszem kenyeret,cukrot, édességet és tészából is csak durum tésztát eszek, rizst vegyesen eszem néha fehéret, néha barnát.
Sok halat eszem, és sok csirkét.
Édességet csak olyat eszem amiben csak édesítő szer található.
Cukros üdítőket sem iszom.
De ennek ellenére nem látok nagy változást.
Most gondolkozom azon hogy veszek egy boxzsákot, de gondoltam előtte megkérdezek néhány véleményt, esetleg tapasztalatot.
A másik kérdésem még az lenne hogyha megvenném a boxzsákot és napi rendszerességgel csinálnám + a diétát is tartanám kb 6 hónap alatt mennyit lehetne vele fogyni?
A válaszokat előre is köszönöm!
válasza: válasza:
válasza:Hat hónap alatt akár tizenöt-húsz kilót is ledobhatsz, ha jól csinálod.
Igen, a zsákolás jó zsírégetés, de csak akkor, ha jól csinálod. Továbbá valóban, az edzés csak abban segít, hogy segítsen fenntartani a kalóriadeficitet, ám ha az edzés megkezdése után annyival többet eszel, amennyit elégetsz a mozgással, akkor ugyanott vagy.
Szóval megfelelő diéta + zsírégetés szempontjából helyesen végzett zsákolás = sikeres fogyás.
válasza:Oké
Köszönöm a válaszokat.
És egyébként kevesebbet is eszek ezekből mint a diéta alatt.
Meg még akkor a napi kaját elosztom 6 felé.
Rosszul írtam.
*Kevesebbet eszek mint a diéta előtt.
185 Cm
117 kg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!