A kondizás mennyi idő múlva látszik meg? Mit kell ennem amibe sok a fehérje és a színhidrát?
Figyelt kérdés
2011. febr. 20. 19:55
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Feltéve,hogy nem vagy láthatatlan már azonnal látják a teremben körülötted lévők,hogy kondizol.Az,hogy milyen gyorsan izmosodsz függ a genetikádtól,az étrended minőségétől és az edzésed,pihenésed minőségétől.Ha minden rendben van,akkor 2-3 hónap után észrevehetsz magadon egy kis eredményt.Az egyik legjobb fehérjeforrás a csirkemell és a marhahús.Szénhidrátot találsz a tésztafélékben,rizsben,stb.
2/4 anonim válasza:
Attól függ, mennyire veszed komolyan. Ha csak tinglitanglizni jársz le a konditerembe meg menőzni, esetleg beszélgetni, és emellett még a kajára is teszel magasról, ergo ugyanúgy eszed a többi meckis fost, akkor talán még félév múlva sem. Ellenben, ha van egy jó edzésterved, betartod, és mész mindig, a kedvtől függetlenül, és a kaját szigorúan betartod, ergo a napi 2-3g fehérje /testsúly kg, akkor egész hamar lehet majd valamit látni.
De aki annyira kretén, hogy elkezd szedni minden szrt, hogy 1 hónap után látszódjon valami, az meg is érdemli, hogy hülyének titulálják.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ezt olvasd el! 1 hét elég rá,és mindent megtudsz!
4/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen :D
2011. febr. 20. 20:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!