Proteint vagy kreatint vegyek?
Figyelt kérdés
1 év kihagyás után 2 hónapja edzek. Az alap már bőven megvan :D Ismerősöm tanácsolta hogy vegyek kreatint vagy proteint, de nem tudom melyiket. Nem erősödni szeretnék hanem inkább fejlődést, izomtömeg növelést elérni.2011. febr. 15. 20:42
1/8 anonim 



válasza:





Ha ilyen kérdést teszel fel akkor az étrended sem lehet vmi jó! A megfelelő étrend mellett is a fehérje a minőségi szénhidrát és a vitaminok a legfontosabb
2/8 anonim 



válasza:





Én mindkettőt ajánlanám.A legfontosabb a helyes étrend.Amúgy szerintem proteint vegyél.Valami gyors felszívódású tejsavó fehérjét.Pl:Whey Protein Professional,de Power Proteinből 2 adag se rossz edzés utánra.
3/8 anonim 



válasza:





Azért durva, hogy ez kérdés...
Protein
4/8 anonim 



válasza:





szerintem proteint érdemes + egy danabolkúrát iktass be (azzal lehet izomtömeg növelést elérni)
5/8 anonim 



válasza:





Ne hallgass az utolsóra,ne vegyél danabolt(steroid). El lehet érni nagyon nagy izomtömeget naturalban is,az a lényeg,hogy a kajád rendbe legyen és fehérje/vitamin/glutamin/BCAA a legfontosabb.Ha több évet edzettél már és sehogysem akar nőni az izomtömeged,akkor érdemes steroidhoz nyúlni,de kétlem,hogy azon a szinten lennél.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Steroidot semmi képpen nem veszek akkor se ha megáll a fejlődés.
2011. febr. 17. 18:17
7/8 anonim 



válasza:





Danabol b+ egy full amatőrnek...
8/8 A kérdező kommentje:
igaz... :)
2011. febr. 19. 17:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!