Hatásos az eliptikus tréner, a taposógép és a szobabicikli? Miket edz meg? , Miket formál?

Gyakran hangoztatom, hogy véleményem szerint ezek közül legfeljebb a szobabicikli ér valamit, a másik kettő a legértelmetlenebb edzőszerek közül való. Csak kórosan elhízott emberek számára biztosítanak bármiféle hasznos terhelést.

Ha valaki csak fogyni akar, akkor a legjobb a futás (persze célorientáltan megfelelően végezve), ha pedig izmosodni, akkor nagyon nehéz saját testsúlyos vagy súlyzós edzés kell.

A szobabicikli az még tényleg hasznos tud lenni bizonyos szintig, viszont más, olcsóbb, egyszerűbb eszközökkel sokkal jobb hatás érhető el. Továbbá pl. egy elliptikus tréner nagyon drága, főleg ahhoz képest, mennyire értéktelen, és annyi pénzből már akár otthonra is vehet magának valaki olyan felszerelést, amivel tényleg kifejezetten hatékonyan tud edzeni, bármi is legyen a célja az edzéssel.