Mennyire gyakori a táncosoknál a derékfájás?
Lehet hogy hülye egy kérdés... viszont azt hallottam hogy azoknak gyakran fáj a derekuk, akik táncolnak. Iskolában fel vannak mentve tesiből, hasonlók. Ismerek is pár ilyen népet, illetve néha magamon is tapasztalom, hogy fájdogál a derekam. Gondolom ez majd\' 17 évesen nem annyira lenne még aktuális alapesetben.
Lehet a derékfájás oka a tánc, vagy nem?
Attól is függ, milyen tánc. Mert pl. van egy középkorú hölgy ismerősöm, aki hastáncol, és azt állítja, nagyon jót tesz az ízületeinek és izmainak.
A gerinc (és egyéb ízületek) fájásának általában a hosszas ugyanolyan testhelyzet / mozgás az oka, pl. aki ülő munkát végez, vagy sokat pakol, az megjárja a hátával / derekával. Eszerint lehet, ha monoton egy mozgás és sokszor hajtjátok végre.
Próbáld kíméletesen tornáztatni, lazítani, az általában segít. Ha nem, kérdezz meg egy gyógyszerészt a glükozamin-kondroitin készítményekről, hogy jó-e ha a konkrét esetben használsz olyat.
Latin:)
Rendben, utána nézek majd néhány lazító gyakorlatnak, köszönöm az ötleteket és a választ!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!