Hogy lehet vádlit edzeni ha nincs vádligép a teremben?
Figyelt kérdés
Azt tudom,hogy rúddal,vagy kézisúlyzóval lábújjhegyre állok,de azon kívül?:S2011. febr. 8. 15:54
2/7 A kérdező kommentje:
Nincs gép:-) írtam. Szamárvádlizni+álló vádlizni szoktam rúddal.
2011. febr. 8. 18:25
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Leülsz a fekpad szélére, a térdedre teszed a rudat és úgy emelgeted. Ez még egy jó plusz gyakorlat. De nem értem, hol itt a baj? Álló vádli+szamárvádli, plusz, amit most én írtam lábikrára, az bőven elég, ez így remek vádliedzés.
4/7 A kérdező kommentje:
találd ki kivagyok xD
2011. febr. 8. 19:51
6/7 A kérdező kommentje:
de,már megint xD
2011. febr. 8. 20:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!