Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mondanátok ill. linkelnétek...

Mondanátok ill. linkelnétek nekem súlyzós gyakorlatokat amitől szép szálkás lesz a karom? Lány vagyok!

Figyelt kérdés

2011. febr. 1. 11:24

1/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=n7Af_UjAROY

http://www.youtube.com/watch?v=lVkYjp4mqnc

[link]

2011. febr. 1. 11:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nincs olyan gyakorlat a világon amitől szálkásodsz!

Szálkásítani megfelelő étrenddel és súlyzós+aerob edzéssel lehet,de ez 70%-ban a diétán múlik.

2011. febr. 1. 11:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Miért nem durran be a bal karom?

Miért zsibbad a karom bicepszezéskor?

Ha vastag a karom, mert anno elég gyorsan kb 15 kg-ot híztam, akkor azt fogyókúrával és rendszeres edzéssel ismét szép, formás és karcsúvá tudom "varázsolni"? Elérhetem?

A karom kicsit "löttyedt". Futással ez is szép formássá válna vagy mi egyebet csináljak még?

14 évesen milyen bicepsz edzést javasoltok, hogy szép, csúcsos karom legyen? Most 34-es nem vmi nagy karom van!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!