Milyen ruhában ajánlott most kinn futni? Kell valami extra óvintézkedés?

Saját tapasztalat

Vegyél kabátot! Én kb 4 réteg ruhát veszek felülre.

Vegyél harisnyát és erre a nacidat.

Egy sportzoknit és a cipőd.

Én mindig kötök sálat és a fejemen kapucni van.

Ha nincsenek speciális ruháid is futhatsz, csak azért írtam :)

24 F

Én így szoktam futni heti 4x (lentről fel): futó cipő, sportszár (hosszú zokni), rövid nadrág, trikó, póló, pulcsi, valamint kesztyű és sapka. A sál engem idegesitett, úgyhogy nem használom, kabát elég nevetséges. 5-10 perc futás után tutira nem fogsz fázni.

két pulcsi, két melegítő nadrág, egy sál, egy sapka, egy zokni, egy cipő, és ennyi.

án nem fázok. engem csak az tart vissza, hogy csak beton van a környékünkön, és néha megfájdul a térdem..