Mit és mennyit sportolsz naponta (vagy hetente)?

napi 2x 10 perc séta a buszmegálló és a melóhely között hétköznap

Nem sokat, napi 500 fekvőtámasszal megnyugszom, lehet hogy majd következő iskolai évben elkezdek valamit sportolni...

Csak futok, úgy heti 60-70 km-t 4 napra elosztva, ha lehet terepen, emelkedőn is. Sokszor elhatároztam, hogy a felsőtestemmel is kezdeni kéne valamit, de rövid felbuzdulások után mindig visszaestem. Az valahogy nem érdekel, nyűgnek érzem ezeket a tornagyakorlatokat. Futás közben viszont szárnyalok.

Heti 3-5 edzés, testépítés

Hétfőtől csütörtökig naponta az egész testemet edzem, péntektől vasárnapig pihenő.