Miért van az amikor az alkaromat erősítem egykezes súlyzókkal egy 20 sorozat után iszonyatosan elkezd zsibbadni a karom?
Figyelt kérdés
2011. jan. 22. 23:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Talán hirtelen rohadtul meg erőltetted és nem bírja az izületed a terhelést vagy becsípődik egy ideg!
2/3 A kérdező kommentje:
de a sulyzó max 5 kiló vagy ennyire gyenge lenne az alkarom...
2011. jan. 23. 00:12
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Túl sok sorozatot csinálsz.Elég lenne 3-4 szer 5-7 ismétlés,viszont azt nagyobb súllyal.Másrész gondolom nem sokat adsz a kivitelezésre inkább csak úgy rángathatod a súlyt,ami kivégzi a kezed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!