Kondiba fogok járni, de nincs edzéstervem. Hogy álljak neki?
Figyelt kérdés
Jövő héttől heti egyszer járok kondizni. 175 cm 55 kg 19 éves lány vagyok és kicsit fogyni max 1-2 kg-t de inkább feszesíteni szeretnék, meg formásodni. Semmiképp se szeretnék izmot, max erősíteni picit a hátizmaimat. Nem szeretnék vastag kezeket meg lábakat. Az evésemre minidg odafigyelek naponta max 1500 kcal-t eszek.2011. jan. 22. 10:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Itt megtalálsz nagyon sok fontos infót: [link]
2/2 anonim válasza:
válasza:minden teremben van edző. keresd meg és kérj tőle edzéstervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!