A jumbot mind1 hogy vizzel vagy tejjel iszom? Mármint a hatékonysága miatt

Elvileg vízzel elkeverve jobban hasznosul, mint hogyha tejjel innád,, de ez szerintem jelentéktelen... szóval zsírszegény tejjel nyugodtan ihatod, ugyanúgy hatni fog.

Én pl vízzel nem tudtam semmilyen tömegnövelőt meginni se csokisat, se vaníliásat , se az epreset ,, egyszerűen megfosatott.. Szóval ha neked se megy vízzel, akkor ne erőltesd, mert akkor nem hogy hízni, de még fogyni fogsz :D

Nemcsak a kreatin miatt baj, ha tejjel iszod, mert elenyésző mennyiségű van benne... Hanem a tejcukor, tejzsír miatt is, gátolhatják a fehérje felszívódását.

De, ha másképpen nem megy le, akk menjen tejjel, jobb, mint a semmi.