Menyire hatásos a lábra illetve kézre tépőzáras súly?
Figyelt kérdés
Gondolok ugy hogy eljársz futni és közben ezek a súéyok is rajtadvannak.Ez izmosit meg gyorsitja a sprint futást?2011. jan. 14. 21:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem nagyon értem, hogy gyorsíthatná a sprint futást. Pont, hogy súlyokkal nehezebb futni. De lehet csak én értelmeztem rosszul.
Az eredeti kérdésre válaszolva, nagyon hatásosnak tartom. Bár én nem futás közben szoktam, hanem otthoni torna közben teszem fel. A kitöréseket, láb emeléseket stb. lábsúlyokkal végzem. Ettől szépen formálódik a farizmom és a combom.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Plusz 4 kiló az szerintem nem jelent annyira sokat.
Jobban járnál, ha lejárnál terembe lábat edzeni, növelné a lábaid erejét, és futás miatt nem is lennének annyira kötöttek az izmaid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!