Tegnap kb.100 métert futottam a buszra és szabályosan rosszul lettem. Mivel hozhatnám magam kicsit jobb kondiba?
Még csak 19 éves vagyok, májusban érettségiztem, azóta szinte semmit nem mozgok, mert itthon vagyok és készülök a felvételire. Eljárni nem nagyon lenne időm meg energiám, de itthon mit tudnék csinálni? Napi 1-1 órára gondoltam.
Túl sok minden nincs itthon, csak bicikli, egy kisebb trambulin, egy ugrálókötél, meg anyukámnak van néhány Rubint Rékás DVD-je.
Régen sok mindent sportoltam, én voltam a legjobb tesis mindig, ezért is rémültem meg tegnap. Elkezdett égni a torkom, fájt a tüdőm, a lábaim elnehezedtek, és -bocsi, ha undorító, de - kb. 10 percen át nagy mennyiségű híg nyálat kezdtek el termelni a nyálmirigyeim. Lehet, hogy még 100 méter sem volt az a 100 méter.
Szóval hogy csináljam? Egyik nap trambulin, másik nap bicikli, harmadik nap ugrálókötél...vagy napi 20-20 perc trambulin, bicikli, stb.?
májusban érettségiztél volt majdnem egy egész kibeb@szott éved, és azt akarod bemesélni h nem volt időd sportolni mert folyton tanultál? egyáltalán milyen felvételire? mert az érettségi a felvételi...
eszem megáll...
Első, grat a szintedhez.
Szerintem járj el konditerembe kérdező, 2 hónap alatt rendbe hozod magad, jó a társaság, profi a cucc.
1,5 hete minden reggel és este ugrálok fél-fél órát a trambulinon, tegnap már egész jól bírtam a futást! :)
Bár lehet, hogy nem ennek köszönhető, mindenesre jó érzés volt, hogy nem akartam meghalni 100 méter futástól. :D
Cukros üdítőket egyébként nem iszok, nyáron pedig mindenképp elkezdek járni konditerembe vagy fellabdázni vagy valahova. :)
Köszönöm szépen a válaszokat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!