Gyakori hátfájás, mit lehet kezdeni vele?

Kellemetlen.Ha szerencsés vagy,akkor csak gyengék az alsó hátizmaid.A homorítás nagyon jó rá,minden héten egyre többet,10-15ösével.Én másnaponta csinálok 200at.

Rosszabb esetben porckorong kidülledés.Ezt úgy tudhatod meg,hogy háziorvos beutal az ideggyógyászatra ott meg elküldenek MR-re,aztán kiderül.

Én is küzdősportolok,heti 4-5x mentem,plusz 2x3x konditerembe is,de sajnos nálam az utóbbi van,uh heti 2 edzést bírok csak.3 hónap gyógytorna nagyon sokat segített,de így is csak 90%os a derekam.

Dehogy lehet kitapintani:).Ez nagyon kicsi,viszont arra pont elég,hogy nyomja a szalagokat,izmokat,ezért ha nem is fáj,de kellemetlen.

Így néz ki a kitülemkedés.

[link]

Az egészséges meg ilyen.

[link]

Ha ilyened van és nem kezelteted,akkor átszakadhat az a porckorong sérv és gyógyíthatatlan,max kiveszik a porckorongot,de akkor meg a többi veszi át a terhelést és kezdődik elölről.

Nem mutatja ki a röntgen.Írtam már,hogy MR mutatja ki=mágneses rezonancia vizsgálat.

Az ideggyógyászattól meg ne parázz.Izom-ideg kapcsolatot vizsgál,nem a Csernus fog faggatni:).

szerintem meg egy húzódásod (spazmus) van a mélyhátizmodban. Én is ezzel bajlódok 2 hónapja, szerencsére már tűrhető.

kenegesd izomlazító krémmel, a kobramérges krémek jók rá, tartsd melegen, mozgasd át akár naponta többször, és ha megy, nyújts. de óvatosan! Masszázs is jó, én SMR-t használok.

Porckorongsérvet nem fognak röntgen alapján diagnosztizálni. MRI felvételen látszik csak jól. De mivel egy felfétel 50ezerbe fáj a TB-nek, csak akkor küld el az orvos, ha szinte munkaképtelen vagy.