Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyit kell mozogjak?

Mennyit kell mozogjak?

Figyelt kérdés

Van a lépcsőházunk mögött egy kb. 600 m hosszú futópálya. Hány kör lenne az ideális, hogy 1-2 hónapon belül látszódjon az eredmény? Feszesebb lesz a combom, hasam, fenekem, csípőm a futástól? Igazából nem fogyni akarok, csak formásodni, feszes combokat, popsit akarok. Hány kört kéne naponta futnom?

2010. dec. 30. 15:53

1/3 anonim válasza:

sokat

2010. dec. 30. 16:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Figyelmedbe ajánlom az erre a kérdésre adott válaszomat. A körök számolása helyett javaslom, hogy inkább eszerint járj el!

2010. dec. 30. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Normális kaja, mozgás, és minden jó lesz, az aerob mozgást én súlyzós edzéssel kiegészíteném.

2010. dec. 30. 16:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyit és mit mozogjak?

Mit mozogjak? (tudom, túl rövid)

Mit mozogjak? Ennek semmi nem jó ide.

Fájó bokával semmit se mozogjak?

Az orvos azt mondta mozogjak többet. Hogy tudnék panelba többet mozogni?

Szeretnék futni, az állóképességem miatt és, hogy fitten tartsam magam és csak úgy szimplán, h mozogjak. De fogyni nem akarok, mert vékony vagyok. A futás mindenképp fogyaszt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!