Mit mozogjak? Ennek semmi nem jó ide.

Ugrálókötél.Minden általad írt elvárásnak megfelel.Jó állóképességet ad,fogyaszt,lefáraszt.Szobában is tudod csinálni,akár zenét hallgatva.Fejleszti a mozgásodat is,és elég sokféleképpen lehet csinálni.És ha el akarod kezdeni,figyelj,milyen kötelet veszel.Valami jó kis gumikötéllel,aminek van súlya,húzása,sokkal élvezetesebb kötelezni;)

Egy másik eszköz a ketlebell,ami viszont már nem a legbiztonságosabb a szobában,mert ha elszabadul,összetör mindent.Lehet bent is csinálni,de jobb kint a szabadban.

Ha nem tudod,mi is ez,röviden leírva:egy választható súlyú golyó(8-48 kg-ig) egy fogantyúra erősítve,és ezzel kell különféle gyakorlatokat végezni.

Ez viszont már egy profibb eszköz,nem csak fáraszt,állóképességet ad,de rettentő jó izomzatot is el lehet vele érni.

Ha valamelyik érdekel,olvasgass utánuk,és dönts;)

Remélem tudtam segíteni,sok sikert:)