Milyen gyakorlattal lehet a comb belső részét megmozgatni?
Figyelt kérdés
Kicsit részletesebben kéne leírni már ha szükséges mert név alapján nem fogom tudni melyik gyakorlatról van szó. Nem vagyok valami gyakorlott ezen téren.2010. dec. 28. 19:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szeretném, ha PONTOSAN leírnád, hogy mi a célod ezzel.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Van egy olyan gép amibe beleülsz , két hosszú része van amire rátudod tenni a két lábad és olyan a mozgás mint amikor mellnél tárogatsz csak itt lábbal és befelé mozogsz mert alapból kivan tárva eléggé, szóval az a cél hogy párhuzamosan legyen a láb majd visszaengedni. Ezt 12-15x csináld meg 4 sorozatban.
3/4 anonim válasza:
válasza:a leges legjobb a LOVAGLAS ERRE!!!!kerdezz meg barkit aki lovassportol...
vagy
van ilyen nagy gumilabda(amivel aterhes kismamak, meg gyogytornasznal szokott lenni...
hanyattfekszel , neki tamasztod a falnak h ne guruljo el beveszed a ket terded koze es folyamatosan nyomod ossze a terdeddel, majd vissza ... de rengeteget....;)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat most már fog menni. A pontos cél annyi hogy meg szeretném kicsit formázni. Kevesebb zsír több izom. Kicsit alakot szeretnék neki adni.Gépre sajnos nincs lehetőségem de a labdás dolog nagyon hasznos. Mindenkinek köszi.
2010. dec. 29. 10:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!