Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi a számomra megfelelő...

Mennyi a számomra megfelelő kalóriabevitel? 17 éves 170cm magas 67 kg-os lány vagyok.

Figyelt kérdés

Eddig össze vissza étkeztem,nem sokat mozogtam. A jövő héttől megyek edzeni.Hetente 3-4 alkalommal. Arra volnék kíváncsi, hogy mennyi kalóriát kell bevigyek a szervezetembe naponta,hogy az edzést fedezze,de fogyjak?

Csak azért kérdem mert szeretnék magamnak összeállítani étrendet,de nem tudom hogy mennyi kalóriával rendelkezek:)

2009. jan. 25. 14:18

1/2 A kérdező kommentje:

már megvan..:)

2009. jan. 25. 14:41

2/2 anonim

válasza:

body.builder.hu

ott vannak étrendek asszem van egy minta a te súlyodhoz is

azt kicsit átszabod/kiegészíted és hajrá.

2009. jan. 25. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves lány vagyok és elég magas. A karjaim olyan nyúlánkak, és vékonyak, hogy nem tudok felvenni pántos trikót sem. A lábaimmal ugyanez. Gyúrjak a végtagjaimra,...

Egy 187 cm magas fiúhoz hogymegy egy 160 cm magas lány?

Modell lehetek? 14 éves lány vagyok és 173 cm magas

176cm magas,58 kg lány vagyok, a hasamat szeretném építeni. Felül már van 2 kockám de azóta semmi, milyen gyakorlatokat végezzek hogy a többi 4 is előbújjon?

17 éves magas és vékony lány vagyok. Ha tornával akarok vádlit vastagítani, akkor mennyi idő után fog látszódni az eredmény? ( a vádlim nagyon vékony )

Milyen hosszú ugrókötélre lenne szükségem? 185 cm magas lány vagyok, a lábaim olyan 105 cm hosszúak. Játékboltban csak 2,13 métereset láttam, az nagyon rövidnek tűnt... Ugye?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!