Mért lenne lehetetlen? A kézi súlyzó és a rúd elég?

Sokszor hallottam már, hogy irány az edző terem, mert otthon úgy sem sikerül. Ezért most itt vagyok, és a véleményeket kérném. Nem vagyok izom ember, nincs nagy karom, kockás hasam, stb. De az edzőterembe járni macerás lenne számomra, ilyen olyan okok miatt, de nem kifogásokat akarok keresni. Elvégeztem a 100 fekvőtámasz programot, és a 200 felülést (ha valaki ismeri esetleg). Utóbbival semmi probléma (megy a 400 felülés is), de előbbivel annál inkább. Pihenések (2-3perc) beiktatásával lenyomom a 100 fekvőt, de egy huzamban nem megy, csak maximum 46 jó esetben 50. Még rajta vagyok a dolgon, mert nem adom fel, de az lenne a fő kérdésem, hogy még is miféle segédeszközökre lenen szükségem, hogy ne tűnjek el a seprű nyél mögött? Persze nem akarok otthon kondi termet nyitni, csak tényleg a legszükségesebb eszközök érdekelnének, amik tényleg elengedhetetlenek lennének annak érdekében, hogy azért nézzek ki valahogy. Tényleg elég csak az egykezes súly, és egy fekve nyomó pad rúddal és a hozzátartozó súlyokkal? Vagy ez csak túlzás?