Hogy a jobb? Ha minden nap mindig az akkori izomcsoportra edzek, vagy ha minden héten változik h melyik nap, melyik izomra edzek?
Figyelt kérdés
Kicsit bonyolult a kérdés, tudom...
Pl: hétfő-mell, és minden héten hétfő mell
vagy köv héten mondjuk a kedd vagy szerda a melledzés, és így mindig változik
2010. dec. 14. 18:21
1/3 Saten ҉ 
válasza:
válasza:A példádból kiindulva az a legjobb ha minden hétfőn mellezel. Hogy miért? Mert a végén belezavarodsz és azt sem tudod, hogy mikor melleztél utoljára... a másik meg ha egyik héten pl szombaton mellezel aztán meg hétfőn akkor az meg megint szívás
2/3 anonim válasza:
válasza:Amit saten írt hogy ne legyenek közel egymáshoz ugyan azon izomcsoport napjai az igaz.Egyébként viszonylag elhanyagolható hogyan bontod fel az edzésedet ha még nem vagy 1 komolyabb szinten
3/3 Clem válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!