Melyik a jobb: egy alkalommal minden izomcsoportra edzeni, vagy egyszerre csak egyre?
Figyelt kérdés
2010. júl. 21. 11:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyszerre csak egyre (vagy kettőre)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:alkalmanként mindenre inkább a nagyon kezdők szoktak.Szerintem is a 2 izomcsoport a legjobb egy kezdő-középhaladó esetében.De hamar rá fogsz jönni hogy a te felépítésedhez és genetikádhoz melyik a legjobb
3/3 clint válasza:
válasza:ahhoz, hogy az izom nőjön alaposan meg kell dolgoztatnod az izomcsoportot. Pl karra rengeteg technika van, mellre, a többire is, gépek, szabadsúlyok, egykezes súlyok, rudak stb...
Ha ezt minden izomcsoportnál egy napon akarnád, kb 4-5 órát kéne a kondiban tölteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!