fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez így jó kreatin kúra?

Ez így jó kreatin kúra?

Figyelt kérdés
6hétig szedem folyamatosan 6-8 tablettára felbontva naponta majd 4hónapig nem.
2010. dec. 4. 12:11
 1/9 anonim ***** válasza:
nem
2010. dec. 4. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
miért nem ?
2010. dec. 4. 12:18
 3/9 anonim ***** válasza:

mi a p*csnek 4 hónap szünet?Amúgy meg azt véletlenül sem írtad le hogy milyen kreatint szednél.(tehát honnan a f*szból tudjuk hogy jó e ha 6-8-100at szedsz)

És nem ártana tölteni

2010. dec. 4. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Ilyet szedek ( [link] ) Amúgy meg arra fel a 4honapos kura hogy - én ugy tudom hogy egy időután hiába nyomod a kreatint nem veszi be a szervezeted és kipisalod és egy évbe 2-3 ilyen kura kell...- vagy ?
2010. dec. 4. 12:33
 5/9 anonim ***** válasza:

Jesszusom...

1hét töltés 6-7hét kúra és utána 8-10hét szünet.A phx meg egy eléggé fos cucc

2010. dec. 4. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Hát akkor mi a jo creatine ? ami elérhető árba van.
2010. dec. 4. 12:42
 7/9 anonim ***** válasza:
mindegyik kreatin olcsó.a phosphate-on kívül mind jó
2010. dec. 4. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Én biotech 100%monohydrate-ot szedek utána a következő kúra valami desinger cucc aztán megint mono
2010. dec. 4. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Csak monohidrátot használj, a többi parasztvakítás.


A kúrád azért volt xar, mert a kreatin a gyomor savas közege miatt nem szívódik föl rendesen, nem jut el a sejtekig. Magas inzulinszint esetén tud csak hasznosulni, ezért kell dextrózzal fogyasztani.

Ez még viszonylag biztonságos, de nem mindenkinek bírja a gyomra. Azonkívül az inzulinérzékenység is egyénenként változó.

Van erre jobb módszer is, de le se merem írni, mert még kárt tesztek magatokban :-)

2010. dec. 5. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!