Szerintetek nagyon aránytalanul fejlődnék így?
Figyelt kérdés
problémám,hogy a jobb csuklóm fáj edzésnél,kattog,azt mondta az orvos ne eddzek vele.de nem szeretném abbahagyni az edzést,ezért kitaláltam,hogy csak mell-és váll géppel edzenék mert azt alkarral is tudom nyomni,nem kell hozzá csukló.folyt lennt...2010. dec. 3. 11:10
1/7 A kérdező kommentje:
a lábazást,hasazást,folytatnám ugyanúgy.leszögezem,nem célom,hogy versenyző legyek,vagy profin nyomjam,csak hobbi szinten csinálom,nekem elég az is ha legalább a mellem és a vállam rendben van,mert nagyon szeretem csinálni,de a csuklóm miatt nem lehet:(
2010. dec. 3. 11:14
2/7 Nostro the overlord 
válasza:
válasza:Miért nem szedsz izületvédőt?
3/7 A kérdező kommentje:
ja és már próbáltam úgy is edzeni,hogy teljesen egyenesen tartom a csuklóm,pl.fekvenyomásnál,de úgy is fáj.
2010. dec. 3. 11:18
4/7 A kérdező kommentje:
az így utólag rendbe tudja hozni? neked használt,ha szedtél? csuklóvédőt amugy használtam minden edzésnél de nem sokat ért.
2010. dec. 3. 11:23
5/7 Nostro the overlord válasza:
válasza:Nekem a térdem volt gáz egy időbe, elmentem a dokihoz Ő mondta, hogy szedjek ilyen proenzi bizbaszt. Beszedtem egy dobozzal utána is ropogott de nem fájt. Egy idő után a ropogás is elmúlt. Amúgy ha kimondottan nagy súlyokkal eddzel akkor már rég szedned kéne, van direkt testépítőknek való.
6/7 anonim válasza:
válasza:Annyival egészíteném ki, hogy, ha szarul kajálsz, és edzel, akkor szedned kell...
Nekem nincsenek ilyen problémáim, mert normálisan, szabályosan végre tudom hajtani a gyakorlatot, és gondoskodom minden tápanyag pótlásáról.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Ja,szedjél ízület védőt és egyél többet.Nekem a jobb könyökömben volt csonthártya gyulladás,uh fél évig csak lábra edzettem egy időben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!