Cytogen pro 360. Kezdésnek jó lenne?
Nincs túl sok pénzem étrend kiegészítőkre, ezért is néztem ki ezt. 67% ban fehérjét tartalmaz, 28 % ban szénhidrátot.
A fehérje része tejsavóból, szójából, és kazeinből áll.
Testfelépítésemet tekintve 175 cm magas vagyok, és 80 kg.
Van rajtam zsír, ezért kardio edzések előtt l-carnitine-t is használnék.
Edzésmúltamat tekintve 7 hónapig rendszeresen kondiztam, mindenféle étrend kiegészítő nélkül, csak a kajára figyelve.
Most kimaradt egy olyan jó fél év, és újra elkezdtem (még csak pár alkalommal voltam), de kolis vagyok, és nem tudom megoldani a normális kajálást, ezért gondoltam a fehérjeporra.
Még sosem szedtem ilyeneket.
20/F
válasza:Ha hízékony vagy, én a helyedben nem vennék szénhidrátos fehérjekoncentrátumot.
Inkább Power protein. Az is kevert, olcsó is (viszonylag) és szénhidrátmentes. A CH visszatöltésével ráérsz az edzést követő első étkezésen.
válasza:"kolis vagyok, és nem tudom megoldani a normális kajálást"
De meg tudod!
Mi vagy Te, nyomorék?
A Te szinteden nincs szükség semmilyen tápkiegre, egy multivitaminon kívül.
Tisztán pénzkidobás.
Áruld már el légyszi, hogy te hogy oldanád meg a kétóránkénti NORMÁLIS kajálást,ha reggel 8 tól, 5 ig suliba vagy? Órák közt kb 10 perc szünet van.
Mikor vissza érsz a koliba pont nincs ahhoz kedvem, hogy még nekiáljak főzőcskézni aznap estére, meg egész másnapra....
válasza:"...pont nincs ahhoz kedvem, hogy még nekiáljak főzőcskézni aznap estére, meg egész másnapra...."
Akkor mit akarsz ?
Hagyd abba az egészet, ha neked "nincs kedved" hozzá.
Ez a sport az akaraterőről, önfegyelemről, precizításról szól. Az életet is hozzá kell szervezni.
Látod, nem is a kaja a legföbb gond nálad, hanem a hozzáállásod.
Először azon kellene változtatni, mert így tényleg felesleges....egyszerűen a legtöbb embernek ez nem való.
A testépítők olyan különleges emberek akik meg tudják oldani ezeket a dolgokat.
Ismerek olyan srácot (junior magyar bajnok), aki ha kell óra közben előveszi a kis dobozát és eszik amit kell.
De evett már buszon is :-)
Nem akarok én bajnok lenni, csak kicsit formálni a testem.
Egyenlőre még nincs meg rá a pénz, de egyszerűen látom haverokon akikkel járok, hogy mennyit fejlődnek, és gyakorlatilag én keményebben és többet edzek mint ők.
Kajára egyáltalán nem figyelnek minden sz*rt esznek, csak fehérjeporoznak is mellé....
Ezért akarom én is elkezdeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!