Ez az eddzés kezdésnek megfelel? F\19

Először végigcsinálom ezt a három videót:

http://www.youtube.com/watch?v=3iSBqFDMuq8

http://www.youtube.com/watch?v=214I-VDiDR8

http://www.youtube.com/watch?v=2Gd1GMWb6aM

Aztán a következő gyakorlatok mindegyikéből megcsinálok 12+10+8-at:

Hát: Felhúzás, vállvonogatás (2 x 5 kg)

Mell: Tárogatás (földön fekve), fekvőtámasz könyök szélességben (2 x 5 kg)

Váll: Oldalra emelés állva, előre emelés, állig húzás (2 x 2,5 kg)

Ezt ebben a sorrendben csinálom minden nap. A fő cél hogy a mellizmom nagyobb, a hasam kockásabb, a bicepszem pedig vastagabb legyen. A hát másodlagos, a váll pedig harmadlagos fontosságú. A kérdés tehát, hogy ez így megfelelő-e, elég-e, jó-e ha mindet egymás után csinálom. (nincs kihagyott nap az eddzésben)

Ja és nincs pénzem konditeremre, köszi...