Ez elegendő hogy meglátszodjon az edzés hatása? Bővebben lent. Milyen otthoni edzéssel lehet növelni a mellizmomat?
Figyelt kérdés
Napi 200-300 hasizom + 200 fekfőtámasz.Ez elég arra hogy izmosodjak ?2010. nov. 25. 11:07
11/11 anonim 
válasza:
válasza:mellizom növelés súlyoknélkül:
2 kezes fekvőtámasz: Hátizsákba pakolsz könyveket, annyit, hogy 10-15 szabályos fekvőt tudj csinálni, és igy mindig tudod növelni a súlyt
áthúzás: ugyan ez táskával, bb.hu-ról nézd el h kell kivitelezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!