Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit sportoljak így télen, ami...

Mit sportoljak így télen, ami tényleg fogyaszt? Konditerem?

Figyelt kérdés

ugye minden fogyás kettőn múlik kevesebbet enni, többet sportolni, előbbivel nincs gond, de így télen mit lehet sportolni Budapesten? kondi? ott milyen gyakorlatok? Többtíz kilót szeretnék leadni...

2010. nov. 21. 18:04

1/6 anonim

válasza:

Kevesebbet enni?Ezt a hülyeséget ki mondta?

2010. nov. 21. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

fiu e vagy?

2010. nov. 21. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

sífutás.

2010. nov. 21. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Nem kevesebb étel kell, hanem jó minőségű, magas biológiai értékű ételeket kell fogyasztani és fokozatosan elkezdeni a konditermi edzést, ami két részből áll:

súlyzós edzés az izmokra és kardióedzés az állóképességre.

A 3. kulcsfontosságú tényező pedig a pihenés!

2010. nov. 21. 23:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

2.válaszoló:

Tök mindegy, hogy fiú -e.

Mindenkire vonatkozik!

2010. nov. 21. 23:21

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Capoeira. Igen fárasztó egy ilyen edzés. Ha kitartóan csinálod, akkor nem csak, hogy lefogysz, hanem szálkás és hajlékony leszel tőle. (+ megtanulsz jól rúgni)

2010. nov. 22. 08:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: