Ha valaki vegetáriánus, vagy valami olyasmi :D, és nem igazán eszik húst, az nagy hátrányt jelent a testépítésben?

Nos, az hogy magas ívben kerüljem a testépítést , ezt azért erősnek találom. Eszemben sincs abbahagyni, és ugyanúgy eszek tojást is és ,pl ,meg turmixokat iszom , sőt még szőlőcukrot, dextrozt is szoktam enni , táplálékkiegészítőt nem vettem eddig, de lehet hogy veszek hogy ezzel is tudjam pótolni esetleg a fehérjéket. Meg az ilyen rizs-es cuccokban is van , nem?

De nem tudom ,hogy melyik lenne jó szóval , ha valaki tudna ajánlani egyet az jó lenne.

Szóval , nyilván nem eszem úgy húst ahogy kellene, és még az étkezésem sincs így teljesen rendben de azért nem hagyom abba az edzést.

Csak az érdekelt volna, hogy nagyon nagy hátrány-e ez, és hogy van -e valami külön nem hús eredetű étel , ami esetleg nagyon jó.

Hogy hátha van itt valaki aki hasonló helyzetben van .

jó ez igaz is , hogy nem teljes mértékben vagyok vegetáriánus csak pl nem eszem meg a csirkét, meg még 1-2 más ilyen húst. De amúgy pl a halat azt megeszem szóval lehet hogy inkább a válogatós a jó szó rám .

megnézem azt az oldalt amit linkeltél ,köszi.

amúgy meg 59%os, én értékelem az őszinteséget, de amit írtál azt nem tartom teljes mértékben igaznak . Ettől függetlenül én nem pontozgatok itt senkit sem :D, gondolom nem is érdekel túlzottan ez titeket .

köszönöm a válaszokat.