Milyen tipusú mozgást ajánlanátok egy túlsúlyos emberkének, akinek a térde gyorsan megfájdul?
Figyelt kérdés
2010. nov. 11. 15:34
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Testsúllyal guggolás tarkóra tett kézzel,fájdalomhatár alattig.Másnaponta 3x10 és minden héten 5-el több amíg meg nem erősödik.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:séta,szobabicikli,súlyzózás kisebb súllyal-magas szériaszámmal.a guggolás is jó,önsúllyal,amit már írtak-és lassan csináld,hogy kíméld a térded.
5/5 A kérdező kommentje:
CDNS55 nek a válasz: Nem éppen ez volt a kérdés, ha esetleg nem tudnál olvasni....
2010. nov. 22. 22:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!