1/8 anonim 
válasza:
válasza:Mindkettő ugyanannyira jó, a gyúrósok 99%-a épp ezért mindkettőt csinálja.
3/8 anonim válasza:
válasza:naa de miert kene valasztani ??
van nekem az edzes tervembe sulyzos gyakorlat is meg kondi gepes gyakorlat is ahogy mindenki masnak 🤷♂️
5/8 anonim válasza:
válasza:már most nem azért de ki az a hülye aki el jár edző terembe és csak sulyzokkal tolja vagy csak gépekkel?
mindkettőt használod nyílván azért fizeted a bérletet
7/8 anonim válasza:
Tanulmány bizonyította, hogy mindkettő ugyanannyira hatásos. Hogy neked melyik jobb az egyéni preferencia. A szabad súlyzós edzés jobb annyival hogy szabadon mozgathatod a súlyt, nincs korlátok közé szabva mint egy gépnél ezért lehet kényelmesebb. A gépeknél viszont szabályozott a mozgástartomány így helyesebben tudod kivitelezni a gyakorlatot. Lehet csinálni vegyesen is, ahogy neked kényelmesebb.
8/8 anonim válasza:
válasza:"Lehet csinálni vegyesen is"
70 éve nincs olyan gyúrós, aki ne vegyesen csinálná, úgyhogy a felvetést se értem.
Nyilván vannak, akik otthon edzegetnek decathlonos kézisúlyzókkal, és ezért nem használnak gépet, de nekik úgyis mindegy. Aki konditerembe jár, az használ szabadsúlyt és gépet is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!