Lovaglásnál fáj a hát?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Nekem lovaglás közben főleg a vágtánál elkezdett fáji a hátam. Először lejjebb aztán az egész gerincem eléggé fájt elképzelhető h ez a lovaglástól volt? Vagy csak az előtte való patatisztítástól, mert már ott éreztem, h kényelmetlen volt és azért fájdult meg még jobban az utána való lovaglásban? Esetleg meghúztam v rossz volt a tartásom és egy mozdulattól fájdult meg?
Eddig még csak olyan volt velem ha bordáimnál fájt közben, de azt meg magyarázták h csak beszorult a levegő. Viszont most ez 3 nap után múlt el.
2010. nov. 8. 10:35
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nézd a lovaglásnál felveszel egy bizonyos merev testtartást, ami megfeszíti a gerincoszlop körüli izmokat. Próbálj meg lovaglás közben egy laza pózt felvenni, hátha segítettem.
2/10 A kérdező kommentje:
Értem mert am azt is észrevettem a fényképeken h hátra v nem eléggé előre dőlök a vágtánál. És erre meg h ellazuljak figyelni fogok jobban köszi :)
2010. nov. 8. 11:24
3/10 anonim válasza:
válasza:Nekem lovaglás után régebben akkor fájt a hátam, amikor görbén vagy rosszul, mereven ültem. Főleg vágtázás után jelentkezett.
4/10 A kérdező kommentje:
És mit lehet tenni akkor, ne húzzam ki magamat, de ne is görbén csak lazuljak el 'öszerogy" egy kicsit a hátamat?
2010. nov. 8. 12:06
5/10 anonim válasza:
válasza:Edz hátra.A homorítás nagyon jól megedzi az alsó hátizmokat.
6/10 anonim válasza:
válasza:Kihúzni ki kell magadat, mert egyenesnek kell lennie a hátadniak, viszont nem merevnek, feszesnek. Egy laza tartást kell felvenni. Szerintem a helyes ülés kialakításához a legjobb a kengyel nélküli gyakorlás.
7/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tanácsokat :) gyakorolni fogok, és figyelni ezekre! Köszi!
2010. nov. 8. 13:06
9/10 A kérdező kommentje:
XXXD
2010. nov. 10. 09:23
10/10 anonim válasza:
Vágtánál mindig kicsit hátra kell jönnie a hátnak, és lazán kell csinálni.Merev testtartástól is lehet, igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!