Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan végezzem a felülést?

Hogyan végezzem a felülést?

Figyelt kérdés

Mire figyeljek oda? Hol csináljam? Hogyan tartsam a lábaimat? Általában a szőnyegen végeztem, de fájt tőle a hátam, ebből gondolom, hogy valamit rosszul csináltam. Mennyit csináljak naponta? Tartsak pihenőnapot? (úgy tudom a hasizom képes egy nap alatt regenerálódni és nekem igazából nem óriás kockákra van szükségem, hanem erős hasfalra - ütések állása végett)


A válaszokat köszönöm előre is!


Üdv:

D. 18/f


2010. nov. 6. 14:55
 1/2 anonim ***** válasza:
2010. nov. 6. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm, igazán kielégítő választ kaptam a link által. Üdv.
2010. nov. 6. 15:14

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!