Hogyan tudnám leadni ezt a kis felesleget? (kép)
Figyelt kérdés
Kép: [link]
pl.: napi 30 felüléssel mondjuk 3hónap alatt adom le (ilyesmi példákat tudnátok mondani?)
Nagyon köszönöm a válaszokat előre is!
2010. nov. 6. 12:35
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Felüléssel sehogyan . Kardió edzés , és diéta kell hozzá , de amúgy sem tudja megmondani senki pontosan h mennyi idő kell hozzá , nem is ez a fontos , hanem csinálni kéne .
2/11 anonim válasza:
válasza:2 naponta kell megcsinálni 150 felülést és kardio stb...
3/11 anonim válasza:
válasza:előző vagyok:
tudom soknak hangzik ez a 150, de tapasztalatból mondom
4/11 anonim válasza:
válasza:Hát igen diéta és futás kéne mondjuk.Csinálhatsz mellette felüléseket, de az a 30 édes kevés.
5/11 anonim válasza:
válasza:Most tényleg azt hiszed, kedves kérdező, hogy napi 30 felülés ér valamit?
30 felüléssel soha nem adod le.
6/11 anonim válasza:
válasza:Korlátlan+1 felüléssel sem érsz el semmit, mivel nincs célzott zsírégetés...
7/11 anonim válasza:
válasza:Ch csökkentéses diéta és másnaponta spinning edzés+heti 2-3 futás.Hasazhatsz is,legalább jobb lesz a tartásod,azon kívül nem sokat számít.
8/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
A napi 30 felülésest csak példaként írtam fel.
Nem rég kezdtem el futni is + napi 2km szoktam mellette sétálni.
2010. nov. 6. 23:50
9/11 A kérdező kommentje:
*kb. 2km, bocsánat lemaradt
2010. nov. 6. 23:51
10/11 anonim válasza:
válasza:kis diéta :csirke meg rizs, alacsony ch bevitel és kész.
Liszt, cukor, kenyér felejtős.Mellette heti 5-6 x napi 1óra aerob edzés futópadon 4,5-6os fokozaton.
Lány vagy egyébként?
Mert szerintem cuki a hasad és jó ez így :)
19F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!