45 éves elmúltam, hobbi szinten futok, hetente kb. 3 alkalommal 8 km körüli távokat. Tavasszal szeretnék lefutni egy félmaratont. Az Ultrabalaton az azutáni hétvégén lesz, ahol szintén indulunk csapatban. Lesz ott erőm futni?

Persze. Egy hét alatt simán kipihented magad.

Határaidon futva mindkettő nem fog menni, de feltételezem UB-n nem egy elit csapatban futsz, ahol minden perc számít, úgyhogy így nyugodtan mehet.

Tavaszig iktass be hétvégére egy-egy hosszabb futás, elsőre 12 km bőven elég lesz, aztán lehet 15 is. Ha megy könnyen a 15, akkor az fm-mel sem lesz baj. Az UB-n meg általában szakaszokat futnak, nem egybe 30 km-t, lesznek közben pihenő idők. Menni fog.