Mit javasoltok? 30kg plussz kiló van rajtam. Diétázok és szépen megindultak a kilók lefelé, elkezdenék itthon tornázni. Karcsúsodni szeretnék. Milyen tornát javasoltok?
Figyelt kérdés
nov. 8. 18:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:"Karcsúsító" tornát nem tudok javasolni.
A fogyáshoz kalória deficit kell. Ha ez rendben, akkor fogysz.
Emellett azért célszerű valamit sportolni is. Lehetőleg valami olyat ahol mérhető/monitorozható a teljesítményed, így a fogyás végére marad rajtad izom. A tinglitangli otthoni torna esetében ez kétséges.
Keress fel egy gyógytornászt, aztan egy személyi edzőt.
2/2 anonim válasza:
válasza:Szó szerint bármilyet amit.tudsz folyamatosan vegezni legalabb 45 percig. Lényeg hogy elvezd es ezaltal vegezd gyakran es kitartoan
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!