Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A bird dog nevezetű gyakorlat...

A bird dog nevezetű gyakorlat jól fejleszti a hasizmot?

Figyelt kérdés

#hasizom

nov. 4. 20:12

1/3 anonim

válasza:

Ez egy törzs (core) gyakorlat, amit elsősorban a gyógytornában alkalmaznak. A törzsnek része az egyenes hasizom, úgyhogy ilyen értelemben igen.

nov. 4. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Gyógytornában, de testépítésben nem?

nov. 4. 20:41

3/3 A kérdező kommentje:

Nem értem az izomépítéssel kapcsolatos kérdést miért kell áthelyezetni a testépítés kategóriából?

nov. 4. 20:53

Kapcsolódó kérdések:

Mire jó ez a gyakorlat? Mit fejleszt?

Az erőemelők is edzenek minden izomra külön vagy ők csak azokat a gyakorlatokat fejlesztik, amelyekből versenyeznek?

A kitörés gyakorlat fejleszti a combom "alsó" részét?

A lórúgás gyakorlat mennyire fejleszti a tricepszet?

16 éves létemre jó az ha meg tudok csinálni 20-30 fekvőtámaszt és 10 húzódzkodást, 163cm vagyok 48kg és "nyeszlett" alkat, az érdekel hogy mennyi az átlag ehhez a...

A lapocka izmait milyen gyakorlatokkal lehetne jól fejleszteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!