Milyen sportra áljak be?

Hál istennek a tested nem darabokból épül fel, (ezért szervezet) szóval ha mozogsz akkor így is úgyis idő után formálódik a tested ahogy alkalmazkodik a napi megnövekedett igénybevételhez. Ez tömeggyarapodással fog járni előre szólok, ugyanis a szervezeted feltölti szépen raktárait (ez önmagában 2 kilo) hogy bármikor a megfelelő teljesítmény leadására képes legyen (kb olyan mintha megtankolnál egy autót)

A sport hogy mit választasz abszolút lényegtelen. Az a fő, hogy neked tetszen, és hogy a korlátaidhoz igazodjon. Nyílván nem mondom azt hogy menj el kosarazni ha 150 cm magas vagy vagy kajakozni, ha víziszonyod van.

Jó dolog a tánc, mind a HipHop, mind a Latin elég keményen megdolgoztatja az embert ha komolyan csinálja.

Ha van indíttatásod küzdősporthoz attól sem tántorítalak el. A spinning vicces de lehet hasznos, kinek mi jön be.

Önmagában a kondi is jót tud tenni, ha ügyesen ráálsz az elliptikus trénerre a taposógépre és társaira.

Minden attól függ hogy valójában NEKED mihez van indíttatásod:)