fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tényleg kevés a szobabicikli?

Tényleg kevés a szobabicikli?

Figyelt kérdés

Éveken át semmit nem mozogtam és 167 centihez 74-75 kg voltam. Lefogytam pár éve 60 kilóra amit tartok is és elkezdtem szoba biciklizni. Én furcsa mód szeretem és nem ruha szaritokent funkcionál. Nyáron gyakran sétálok le a hegyről fel a hegyre, mert a magasban lakunk. Heti 4-5 x 40 perc szobabicikli megvan ennek ellenére a tesom aki konditermi erősítő edzést csinál mindig nyomaszt h nekem is kene mert akkor formasabb lennék. Nincs az az insta fitnesz fenekem de nekem tetszik. Egészség szempontjából nem elég amit csinálok?

A ver képem sose volt ilyen tökéletes mint miota lefogytam és biciklizek.

31/N


okt. 3. 04:53
 1/10 anonim ***** válasza:

Egészség szempotnjából tökéletes a szobabicikli.

És igen, azt jól tudod hogy a szobabiciklitől alapvetően nem leszel izmosabb.

De rengeteg más pozitív hatása van

okt. 3. 07:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

"Egészség szempontjából nem elég amit csinálok? A ver képem sose volt ilyen tökéletes mint miota lefogytam és biciklizek"

Ez nem elég válasz a kérdésedre?

okt. 3. 07:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Kardió gyakorlatnak tökéletes, meg jó mozgásforma, plusz sétálsz is sokat, ezek jó dolgok. A konditermi súlyzós edzés viszont az egész testet megmozgatja, persze csak ha teljes testes edzésről van szó.
okt. 3. 08:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Ha úgy használod, ahogy egy spinning órán szokták, akkor elég.
okt. 3. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Igazából később ha idősebb leszek akkor érdemes izom erősítést csinálni mert a bicikli már nem bizonyul elégnek?
okt. 3. 12:37
 6/10 anonim ***** válasza:

Elégnek mihez? Többedjére írod ezt az "elég" szót, de ez mit jelent számodra?

Egészségügyileg bármilyen sporttevékenység hatékony, így a szobabiciklizés is. Izomépítés szempontjából viszont nyilván a progresszív erőedzés hatékony egyedül érdemben.

okt. 3. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Érdemes, akár most is bepe kezdened erősítő edzésbe.
okt. 3. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

Attól függ, mi a célod. Ha tökéletes instatestet akarsz, akkor kell a súlyzós edzés is.

Ha megelégszel az egészséges testtel, akkor elég a szobabicikli meg a séta.

okt. 4. 17:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
Igazából azt szeretném ha idős koromban is fitt lennék, tudjak sétálni, ne fájjon mindenem. Nem akarok rozzant vén asszony lenni. Nekem ez a célom.
okt. 6. 16:01
 10/10 anonim ***** válasza:
Ez elsősorban azon fog múlni, hogy mennyire vagy összességében fizikailag aktív, és hogy az életviteled egyéb aspekutasi mennyire kielégítők.
okt. 6. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!